jak napisał

Masz dopiero 15 lat, tak jak napisał Maciek9, zacznij ćwiczyć trening dla początkujących. Wlaściwie nie musisz jeszcze ukladać takiej typowej diety, po prostu przestrzegaj podstawowych zasad, na początek powinno wystarczyc :) http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

Tak jak napisał Mateusz, weź tą samą formę co miałeś, a następny cykl zrobisz na innej. Wyrobisz sobie własną opinie co lepiej itd :-))

brodnica zrób tak jak napisał kolega wyżej zrób sobie przerwe. tez kiedys miałem z tym problem... ale ogólnie oma to gó..o!!!

skoro masz, to wiesz ile jesz (biała itd) wiec bierz jak napisał Skerx -wg braków w diecie. Dorzuć BCAA a reszte sprezentuj komuś ;) nie ma sensu brać czegoś skoro dostarczasz to w diecie, tylko dlatego,ze zostało ci z poprzedniego cyklu.

Spróbuj wykonać w każdej serii większą o 2-4 (np 12 zamiast dotychczasowych 8) liczbę powtórzeń, zwiększ zakres ruchu (na głębszy), lub dodaj inne ćwiczenia. Oczywiście jednak przy standardowym treningu, tak jak napisał anubis84, nie musisz czuć mięśni po treningu.

Kiepskie polaczenie to ktore napisales bo tak jak napisal kotc gianer bilako zalezy od brakow w diecie a stack 2 nie jest waert swej ceny. Najpierw przecyztaj regulamin daj ankiete bo nic o Tobie nie wiemy a w ciemno ciezko doradzic. Nie wiemy ile trwal juz ten cykl jaki masz staz co juz jadles i ile i moglbym wymieniac dlaej wiec ankieta i [...]

To ostro jechałeś,4 tabsy spiro to sporo.Clen ma 3 dni półtrwania więc jeszcze siedzi w organiźmie.Tak jak napisał GYMwork ,zmierz ciśnienie.

Ja np. robie tak jak napisał Bebak i jest ok.

Johimbiny bym nie łączył tylko z efedryną chociaż mechanizm geranaminy nie został do końca poznany. Trochę loteria ale najlepiej zrób jak napisał anubis.

[...] trening wprowadzający to napisałem', a to to chyba znaczy to samo co przygotowanie do ciężkich treningów co? a co do sposobu na stagnację moja odpowiedź brzmi ==> jeśli uważasz go za trening na stagnację to mało wiesz o treningu a tak jak napisał Gall ja też czasami, zawieszam treningi dzielone i wrzucam sobie act w tym samym celu pozdro

35 ampułek po 1 ml?? Zmieniony przez - mamedzik1994 w dniu 2013-08-25 20:14:01 Zmieniony przez - mamedzik1994 w dniu 2013-08-25 20:14:08 tak i bijesz co 2dni, tak jak napisal Ci lodzianin1

HMB nijak nie koliduje poza tym tak jak napisał Siodema co myślisz,że to da?Poza tym nie wiemy czy to jabłczan cytruliny czy kreatynyWaliłeś cykl na krecie i pytasz o coś takiego?

tak jak napisal bic44, zalezy jakie jest towje zapotrzebowanie kcal, jezeli np. 4000 albo 5000kcal to wiadomo ze bedzie Ci juz ciezko dostarczyc tyle kalorii z samego pozywienia, gainer/carbo/bialko to juz wtedy obowiazek. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-06 22:51:14

to jak napisał miloszmk później wstajesz - później idziesz spać i żaden posiłek ci nie przepadnie Pozdrawiam

no dieta do niczego wiec jak napisal kolega wyzej zajmij sie jej dopracowaniem a pozniej pomysl o odzywkach np. o gainerze MCt czy swg 4000

Tak jak napisal Kamil, tutaj nie bardzo jest co tlumaczyc %-)

ale skoro już tak bardzo chcesz tego nasycenia, to zwiększ dawki, tak jak napisał zip

Rozumiesz ale mimo to chcesz sie w to ladowac.. Nie warto tak jak napisal gymaddiction

Dokładnie tak jak napisał Tomq... wszystko jest kwestią dobrania przede wszystkim odżywiania i regeneracji nie zapominając o treningu siłowym

aakg olimp w mega capsach tak jak napisal siodema rowniez warto, znakomite samopoczucie, lepsze treningi, lepsza regeneracja, pobudzanie ukladu wewnatrzwydzielniczego do wyrzutu hormonow anabolicznych do krwioobiegu, wzrost libido, obnizanie nadcisnienia(wykorzystywana w farmakologii) i masa innych działań. godne polecenia.